9mėnesiai ekspertai atsako:

Miego pagalvės nėščiosioms

Vykstant į ligoninę reikia iš anksto pasirūpinti patogiais gimdymo ir žindymo naktiniais marškiniais. Kai kuriuose gimdymo namuose gimdymo marškinius duoda, kai kuriuose – prašo turėti savo. O galbūt Jūs pati smagiau jausitės su savo naktiniais. 

Šis nuostabus laukimas visoms nėštukėms yra skirtingas, individualus. Tad reikia įsiklausyti į savo kūną ir nesiimti didelių pokyčių nepasitarus su gydytoju. Jei esate fiziškai aktyvi ir iki nėštumo sportavote ar mėgote aktyvų laisvalaikį - nėštumo metu to atsisakyti nereikia. Nebent gydytoja rekomenduoja kitaip. Sportuoti nėštumo metu nepatartina jei vargina pykinimas ar silpnumo pojūtis. Jei nusprendėte sportuoti nėštumo metu, turite būtinai perspėti trenerį jog parinktų tinkamas nėščiųjų mankštas. Žinoma, prieš tai būtinai pasitarus su savo gydytoju.

Pykinimas ir vėmimas nėštumo metu pasireiškia apie 70% visų nėščiųjų.

Kodėl pykina ne visas? Nes pykinimas priklauso nuo imuninės sistemos, gretutinių ligų ar netgi psichologinio nusiteikimo ir daug kitų pokyčių, kurie vyksta moters kūne nėštumo metu.  

Iš gero ir natūralaus audinio pasiūta ir savo forma bei dydžiu patogi liemenėlė maitinančiai mamai labai svarbi motinos krūtų sveikatos išsaugojimui ir kūdikio žindymo sėkmei. 9menesiai.lt specialistai rekomenduoja atkreipti dėmesį į šiuos dalykus: